2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 fuuki インソール・足底板 足 -形を変える足- 足は働き者です。 いつも踏んづけられて【体重を支えて】。ヒールやスニーカー、革靴などのいろんな靴に押し込められても、キュキュッとそこに収まっている【形を変えることができる】。注目を浴びることはう～んと少ない【目から一番遠 […]
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 fuuki からだ 百の話 呼吸のはなし ② 今回は呼吸のはなしの2回目、横隔膜をみていきましょう。 横隔膜は、胸と腹を分けている筋肉です。形はドーム型のテントのようになっています。その横隔膜を貫通しているものに、大静脈、食道、大動脈、迷走神経があります（細かなもの […]
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 fuuki からだ 百の話 呼吸のはなし ① 呼吸が大切なのは知っている。けれども浅い呼吸の方は少なくありません。どうして呼吸が大切なのか。膜組織や解剖学、循環など多面的にみていきましょう。
2022年12月27日 / 最終更新日時 : 2022年12月27日 fuuki からだ 百の話 爪の役割 爪は手指（てゆび）と趾（あしゆび）にあるよね。 爪はどんな活躍をしていて、もし無いと、どんな不都合がでてくるのでしょう。 昭和だったら、学校給食の牛乳瓶の紙栓を爪先でほじってめくるとか、活躍場面は身近にあったよね、深爪に […]
2022年9月16日 / 最終更新日時 : 2022年9月15日 fuuki からだ 百の話 ストレッチ 引いてダメなら押してみな⁉ 前回の投稿では「fascia（筋膜）を伸張した後に、抵抗が強くなり、伸張前と比べて硬くなった」ということを書いている論文を紹介しました。そこでふうきから、ストレッチの別方法のご提案です！ それでは一緒に行ってみましょう、 […]
2022年9月15日 / 最終更新日時 : 2022年9月15日 fuuki からだ 百の話 効かないストレッチ、やってませんか？ ストレッチは好きですか？「なんたって、あの痛気持ちさがたまらないのよ～。」 な～んて言葉が聞こえてきそうです。実は、ストレッチの効果には以前から疑問の声が出ています。 筋肉は膜（筋膜）に覆われています。すじばっている腱は […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月9日 fuuki インソール・足底板 「歩くのってこんなに楽だったんだ～」脚長差へ対応 うれしい言葉です。長いあいだのからだのようすから、歩くってこんなもんだと思い込んでいる。下は実際のインソールを入れた足元の写真 楽を経験する、すると今まで力んで踏ん張っていた、楽に歩いていなかったことに気づく。 こどもの […]
2022年6月18日 / 最終更新日時 : 2022年6月16日 fuuki からだ 百の話 感覚② 痛みを感じなかったら そりゃ～いい、つらい思いをしないで夜もよく眠れる。日々痛くてつらい思いをしているときは、そう思うかもしれません。 ここでの痛みを感じないは、痛みがないでなく、「痛覚の感覚受容器がうまくはたらかな […]
2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年6月9日 fuuki からだ 百の話 感覚① 感じるってなに？ あさひがのぼり明るくなった ドアホンがピンポンと鳴ったそれってどうしてわかるの？ わかるを 「変化を感じる」 にかえてみましょう。変化を感じる。どうしてその変化を感じることができるの？ それは、その「刺激」を受け取り電気 […]
