2024年9月14日 / 最終更新日時 : 2024年9月10日 fuuki からだ 百の話 足首のねん挫 ③ このケガの影響はからだのどこまで ねん挫を受傷したばあい、腫れや痛みがやわらいで、骨のズレが戻ったら、治ったの？ 足首のケガだから、足首だけ診ればよいの？ ほかに影響はありませんか？ ねんざを受傷するその瞬間、靭帯が損傷するほどの大きな「ちから」がかかり […]
2024年9月12日 / 最終更新日時 : 2024年9月10日 fuuki からだ 百の話 足首のねん挫 ② そのケガで何が起きる 前回の、足首のねん挫①では、 ★足首は「動く」「支えて安定」の相反する二つを行っている。 ★注目は、距骨（キョコツ）。 ★ねん挫で傷めやすい靭帯を示しました。 今回は、ねん挫により、どんなことが起きる危険があるのかをお伝 […]
2024年9月10日 / 最終更新日時 : 2024年9月10日 fuuki からだ 百の話 足首のねん挫 ① どうなっているの はじめに、足首を動かしてみましょう。 つま先が上へ下へと、動きますね。こんなによく動くのに、何十キロという体重を受けとめている。 「動く」と「支えて安定」この相反するふたつを両立している足首は、スゴイ。 そんな足首のよく […]
2023年12月28日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 fuuki からだ 百の話 階段 楽にのぼるコツ 「よいしょっ、よいしょっ」声にでたり、こころの中でいうことも、階段上りは「よいしょっ」 となりがちですね。そんな階段の 楽にのぼるコツを、お伝えします。 ひとつめボールが弾むように、体全体が弾むイメージを浮かべます。 […]
2023年12月28日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 fuuki からだ 百の話 呼吸のはなし⑥ 見える世界と見えない世界 この世界には、見える世界と見えない世界があります。控えめに言って、たぶんそう。逆に、見えないモノがあると仮定しないと、説明できないことは多い。 大人よりも子供の方が顕著にあらわれる「心身相関」○○に行きたくない。そう思う […]
2023年7月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 fuuki 生活 下駄と靴では、歩きが変わる♪♪ 履き物が変わると、歩きも変わる。 靴底が柔らかいもの、衝撃を吸収すると宣伝している靴をよく見かける。その考えが草履にも忍びよっているではないか。人はもともとそんな柔らかい地面で生活（生息）してる？足裏は手先と同じようにと […]
2023年7月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 fuuki からだ 百の話 呼吸のはなし ③ 空気を吸って～ 吐いて～ の呼吸。気のつかない間に、浅い呼吸になっている方がいらっしゃいます。そんなことから呼吸について、はなしています。今回は3回目、横隔膜と肝臓についてです。はじめに肝臓についてみていきます。 肝臓に […]
2021年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年7月4日 fuuki インソール・足底板 タコ・ウオノメの痛みにサヨナラしたい人 他にいませんか □ なぜできるの？足の裏にくり返し強い力がかかるとそれから守ろうと皮膚が厚くなりますもっと強い力がかかるととがった芯ができて痛むようになりますそれがウオノメです 痛いからと悪いものではなくて体を守ろうとしてくれているので […]
