2024年9月10日 / 最終更新日時 : 2024年9月10日 fuuki からだ 百の話 足首のねん挫 ① どうなっているの はじめに、足首を動かしてみましょう。 つま先が上へ下へと、動きますね。こんなによく動くのに、何十キロという体重を受けとめている。 「動く」と「支えて安定」この相反するふたつを両立している足首は、スゴイ。 そんな足首のよく […]
2024年5月29日 / 最終更新日時 : 2024年5月29日 fuuki インソール・足底板 衝撃を緩衝できるからだ 足 ジャ~ンプ して着地。あなたは脚を伸ばしたままで着地したことはありますか？ いえいえ、決して試さないでください。そんなことをしたら、足の衝撃が頭の脳天までおそい、具合が悪くなります。ホントにしないでね。 いっとき、ジャン […]
2023年12月28日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 fuuki からだ 百の話 階段 楽にのぼるコツ 「よいしょっ、よいしょっ」声にでたり、こころの中でいうことも、階段上りは「よいしょっ」 となりがちですね。そんな階段の 楽にのぼるコツを、お伝えします。 ひとつめボールが弾むように、体全体が弾むイメージを浮かべます。 […]
2023年7月15日 / 最終更新日時 : 2023年12月28日 fuuki 生活 下駄と靴では、歩きが変わる♪♪ 履き物が変わると、歩きも変わる。 靴底が柔らかいもの、衝撃を吸収すると宣伝している靴をよく見かける。その考えが草履にも忍びよっているではないか。人はもともとそんな柔らかい地面で生活（生息）してる？足裏は手先と同じようにと […]
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2023年6月1日 fuuki インソール・足底板 足 -形を変える足- 足は働き者です。 いつも踏んづけられて【体重を支えて】。ヒールやスニーカー、革靴などのいろんな靴に押し込められても、キュキュッとそこに収まっている【形を変えることができる】。注目を浴びることはう～んと少ない【目から一番遠 […]
2023年3月19日 / 最終更新日時 : 2023年3月19日 fuuki からだ 百の話 あたり前を使って、楽に動く！ お腹ペコペコでご飯を食べながら、がんばって座ってる？冷蔵庫に冷えてるイチゴをとりにいきながら、がんばって歩いてる？「おいしいな～」「腹減ったな～」てな感じで、座っていることや歩くことは、なんも考えていないよね。そう、ケガ […]
2022年10月15日 / 最終更新日時 : 2022年10月15日 fuuki 足 反張膝（はんちょうひざ） この立ち姿に なにか違和感はありませんか？ いかがですか気になることはありませんかあなたは何か気になりますか よく見ると、膝を伸ばして、どちらかというと後ろに反っていますね。このような反っている膝を反張膝（はんちょうひざ […]
2022年8月9日 / 最終更新日時 : 2022年8月9日 fuuki インソール・足底板 「歩くのってこんなに楽だったんだ～」脚長差へ対応 うれしい言葉です。長いあいだのからだのようすから、歩くってこんなもんだと思い込んでいる。下は実際のインソールを入れた足元の写真 楽を経験する、すると今まで力んで踏ん張っていた、楽に歩いていなかったことに気づく。 こどもの […]
2022年5月4日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 fuuki インソール・足底板 長靴をはく、その前に… お花も咲いて穏やかな日も増えてきました。早速、草取りや畑、果樹などの外仕事が始まっていると思います。土の仕事に長靴がお供ですか？土仕事をはじめる前にちょっと待って！その長靴、靴底がゴムになっていませんか？ぐにゃぐにゃと曲 […]
2021年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 fuuki 足 「（足が）やわらかいのは良いことと思ってた⁈」 足のようすをお伝えした時にクライアントさんから頂いた言葉ですなるほど そういうイメージがあるんですねあなたは 足にどんなイメージをもってますか 体は柔らかいほうがよいというメージがあるよねここで言う足はスネの下の方から足 […]
