足 -形を変える足-

足は働き者です。

いつも踏んづけられて【体重を支えて】。
ヒールやスニーカー、革靴などのいろんな靴に押し込められても、キュキュッとそこに収まっている【形を変えることができる】。
注目を浴びることはう～んと少ない【目から一番遠くにあって履物をはくとさらに見えない】。
でこぼこの石や岩の上でも、その形に合わせて立つ。ぬかるみではそっと立ち、はたまた階段の上り下りにも無言で対処【足の裏は感覚がよいので、形や滑り加減の異なる地面に速やかに適応できる】。
そのために、歩いていて足をつくときは 【柔らかく変化して衝撃を吸収】 する、蹴りだすときは【かたく変化して力を伝える】。なんと一歩の間に　柔⇔剛　と変化しています。

云々さん：「まるで変身してるみたい！」
ふうき：「そうね、イカスよね～」

図１.足の骨格の変化

変化できる。これが大切なんです。

「剛」に偏ったかたい足、「柔」に偏ったやわらかい足、どちらも外反母趾やウオノメ、足の痛みなどの不調が出やすくなります。足は形を整えるのではなく、機能を発揮できるようにすることが大切です。足を形に入れ込むと、「形を変えることができない＝機能を発揮できない」に陥る可能性があります。機能が発揮できるようになる、すると外観が変化してくる。これはみなさんのおかげで経験しています。ありがとうございます。

形じゃないんです！

「飾りじゃないのよ涙は　HA  HAN～♪」
「形じゃないのよあんよ（足）は  HA  HAN～♪ 機能と言ってるじゃないの  HO  HO～♪」　

失礼しました。どこを制御するのか、そこがカギとなります！調和がとれて、バランスがいい、すると美しくなる。さあ、みんなで美しくなりましょう～

ごきげんよう

「ふうき　Rehabili for Life」は
からだを探査して　うまくいっていない所を解き放ち
楽に軽く動く　美しく年を重ねるお手伝いをしています
愛知県西尾市と山形市にあります。
　がんばらない、
　　無理をしない。
　　　楽に動き、
　　　　楽に生きる。

web ： fuuki-care.com

完全オーダーメイドの靴のインソール
アメリカNWPL社のスーパーグラス（インソール）の処方を行います
足ナビ　ashinavi.comでも紹介されています
ふうき　代表 理学療法士　鈴木聖子