ストレッチは好きですか？「なんたって、あの痛気持ちさがたまらないのよ～。」　な～んて言葉が聞こえてきそうです。実は、ストレッチの効果には以前から疑問の声が出ています。 筋肉は膜（筋膜）に覆われています。すじばっている腱は […]